{"id":1292,"date":"2023-02-01T16:23:32","date_gmt":"2023-02-01T16:23:32","guid":{"rendered":"https:\/\/avadawebsites.wpengine.com\/life-coach\/?page_id=5"},"modified":"2025-12-15T09:44:24","modified_gmt":"2025-12-15T09:44:24","slug":"inicio","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/carmendelacerdapsicologia.com\/","title":{"rendered":"Inicio"},"content":{"rendered":"

Toda persona tiene la capacidad de cambiarse a s\u00ed misma.<\/h1><\/div>

Toda persona tiene la capacidad de cambiarse a s\u00ed misma.<\/h1><\/div>

Comienza tu camino hacia el bienestar<\/p>\n<\/div>

Pedir Cita<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
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El paso que acabas de dar no es f\u00e1cil<\/h1><\/div>

Ahora que has decidido comenzar este camino, d\u00e9jame decirte que es normal que sientas miedo<\/b> al pensar en qu\u00e9 va a pasar ahora.<\/p>\n

Para empezar, darte las gracias por querer confiar en m\u00ed y recordarte que la decisi\u00f3n que has tomado es un acto de amor propio<\/b> y de valent\u00eda<\/b>.<\/p>\n

Es el momento de hacer cambios, de enfrentarte a tus miedos y de moverte por tu bienestar, porque te puedo asegurar que si no lo haces, las cosas van a seguir igual, y t\u00fa tienes la capacidad y fuerza para hacerlo. Pero no siempre podemos hacerlo solxs.<\/p>\n

\u00bfTe animas a comenzar a trabajar juntxs?<\/b><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Sobre M\u00ed<\/p>\n<\/div>

Mi objetivo en terapia es tu bienestar psicol\u00f3gico.<\/h1><\/div>

Your Journey to a Fulfilling Life<\/h1><\/div>

Soy Carmen de la Cerda, psic\u00f3loga general sanitaria especializada en trastornos de ansiedad y depresi\u00f3n, problemas de autoestima y problemas de imagen corporal.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Servicios<\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
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Gesti\u00f3n Emocional<\/h4><\/div>

Trabajamos herramientas para comprender las emociones y poder alcanzar tu equilibrio y bienestar personal<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Ansiedad<\/h4><\/div>

Conocemos a fondo la emoci\u00f3n y aprendemos a gestionarla de una manera adaptativa, consiguiendo manejarla en tu d\u00eda a d\u00eda<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Autoestima<\/h4><\/div>

Trabajamos en tu autoestima, aumentando tu confianza, autovaloraci\u00f3n y crecimiento personal en su totalidad.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Imagen Corporal<\/h4><\/div>

Aprendemos qu\u00e9 relaci\u00f3n existe entre la imagen corporal y mi bienestar psicol\u00f3gico, y trabajamos en la mejora de tu autoconcepto, promoviendo una relaci\u00f3n positiva y saludable con tu cuerpo. <\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Preguntas<\/span> Frecuentes<\/h2><\/div>

Como ya te he comentado antes, es normal que sientas miedo o incertidumbre por no saber qu\u00e9 va a pasar ahora. D\u00e9jame que te resuelva algunas dudas que suelen aparecer al comenzar con la terapia.<\/p>\n<\/div>

<\/i><\/i><\/span>\u00bfC\u00f3mo s\u00e9 si necesito acudir a terapia?<\/span><\/a><\/h4><\/div>
No hay una causa concreta, pero: si te sientes triste la mayor parte del tiempo<\/b> y no encuentras una raz\u00f3n, has dejado de hacer cosas<\/b> que hac\u00edas antes y que te gustaban, no sabes c\u00f3mo gestionar algunas situaciones<\/b>, notas que tienes muchas preocupaciones<\/b>\u2026 Quiz\u00e1 es el momento de dar el paso.<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>\u00bfQu\u00e9 hacemos en terapia?<\/span><\/a><\/h4><\/div>
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En las sesiones vamos a aprender estrategias <\/b>que te ayuden a afrontar tu malestar<\/b> y a gestionar tus emociones de una manera m\u00e1s adaptativa. Vamos a trabajar con los pensamientos, emociones y conductas<\/b> de tu d\u00eda a d\u00eda, observando que puede estar interfiriendo, para poder modificarlo y alcanzar tu bienestar psicol\u00f3gico.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>\u00bfTe voy a juzgar o a criticar lo que hagas?<\/span><\/a><\/h4><\/div>